๐๐ฎ๐ป๐ป ๐บ๐ฎ๐ป ๐บ๐ถ๐ ๐๐ถ๐ฎ๐ฏ๐ฒ๐๐ฒ๐ ๐ฆ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐ ๐บ๐ฎ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป?
๐ฅ๐ผ๐น๐ฎ๐ป๐ฑ ๐๐๐ฏ๐๐ฒ๐ฟ beweist das es mรถglich ist โ also ein klares ๐๐! Kรถrperliche Aktivitรคt hat positiven Einfluss auf den Blutzucker, verbessert die Insulinempfindlichkeit, baut รbergewicht ab, wirkt hohem Blutdruck entgegen und reduziert das Risiko fรผr Folgeerkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen...).
In der Schweiz leiden schรคtzungsweise rund eine halbe Million Menschen an den verschiedenen Formen von Diabetes. ๐ช๐ฒ๐น๐๐๐ฒ๐ถ๐ ๐๐ถ๐ป๐ฑ ๐ฒ๐ ๐ฟ๐๐ป๐ฑ ๐ฐ๐ฎ๐ฑ ๐ ๐ถ๐น๐น๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ป ๐ ๐ฒ๐ป๐๐ฐ๐ต๐ฒ๐ป.
Menschen, die wie Roland von Typ-2-Diabetes betroffen sind, sollten sich regelmรคssig bewegen. ๐๐ถ๐ฎ๐ฏ๐ฒ๐๐ฒ๐ ๐ฆ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ถ๐ ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ณ๐ถ๐ฒ๐ต๐น๐ ๐ต๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐ถ ๐ญ๐ฑ๐ฌ ๐ ๐ถ๐ป๐๐๐ฒ๐ป ๐ฆ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐ ๐ฝ๐ฟ๐ผ ๐ช๐ผ๐ฐ๐ต๐ฒ, am besten verteilt auf Ausdauersport (Walking, Velo, etc.) und leichtes Krafttraining mit Gerรคten.
Das auch mehr geht beweist Roland zurzeit in der ๐ฉ๐ข๐ฅ๐ก ๐๐ฐ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐บ๐. Als motovierter Betatester nimmt er selbstredend an der ๐ฉ๐ข๐ฅ๐ก / ๐ญ๐๐๐ช-๐ฆ๐๐๐ฑ๐ถ๐ฒ ๐๐๐ ๐ฆ๐ถ๐ด๐ป๐ฎ๐น๐๐ฎ๐น๐ถ๐ฑ๐ถ๐ฒ๐ฟ๐๐ป๐ด teil und unterzeiht sich dabei mehreren Laktat - Stufentests (mit submaximaler Belastung) kombiniert mit EKG-Aufzeichnungen durch das VORN Shirt.
Sein ๐รค๐ด๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ฒ๐ ๐ง๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด๐๐ฝ๐ฒ๐ป๐๐๐บ ๐๐ผ๐ป ๐ญ๐ฎ๐ฌ ๐ ๐ถ๐ป๐๐๐ฒ๐ป ๐ฅ๐ฎ๐ฑ๐ณ๐ฎ๐ต๐ฟ๐ฒ๐ป ๐๐ป๐ฑ ๐ฒ๐ฌ ๐ ๐ถ๐ป๐๐๐ฒ๐ป ๐๐ฟ๐ฎ๐ณ๐๐๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด absolviert Roland in der Academy mit zusรคtzlicher Sauerstoffzufuhr, was sich in vielen Bereichen positiv auf seinen Kรถrper und seine stetig zunehmende Leistungsfรคhigkeit auswirkt. Beim ๐๐ผ๐-๐๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐ถ๐๐-๐ง๐ฟ๐ฎ๐ถ๐ป๐ถ๐ป๐ด werden die von Steve definierten Trainingseinheiten bei niedrig bis moderater Intensitรคt absolviert. Hierbei liegt der Schwerpunkt vor allem auf dem aeroben Energiestoffwechsel, der Bewegungsรถkonomie und der Langzeitausdauerfรคhigkeit.
Die gut 30 Jahre Vergangenheit als Vollblutunternehmer haben seinem Kรถrper einiges abverlangt. Seine Beharrlichkeit und seine Fokussierung kommen ihm heute natรผrlich entgegen. So hat er nicht nur seine ๐๐ฒ๐๐ฒ๐ด๐น๐ถ๐ฐ๐ต๐ธ๐ฒ๐ถ๐ ๐บ๐ฎ๐๐๐ถ๐ ๐๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฒ๐๐๐ฒ๐ฟ๐, seinen ๐๐ถ๐๐ป๐ฒ๐๐๐น๐ฒ๐๐ฒ๐น ๐ฒ๐ป๐ผ๐ฟ๐บ ๐ด๐ฒ๐๐๐ฒ๐ถ๐ด๐ฒ๐ฟ๐, sondern auch sein allgemeines Wohlbefinden optimiert und dabei noch gut ๐ฏ๐ฌ% ๐๐ฒ๐ถ๐ป๐ฒ๐ ๐รถ๐ฟ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ด๐ฒ๐๐ถ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ ๐ฟ๐ฒ๐ฑ๐๐๐ถ๐ฒ๐ฟ๐.
Roland wir ziehen den Hut vor deiner Konsequenz, deinem eisernen Willen und dieser unglaublichen Leistung โ du bist definitiv ๐ฏ๐ผ๐ฟ๐ป ๐๐ผ ๐ฏ๐ฒ ๐ฉ๐ข๐ฅ๐ก!