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๐—ž๐—ฎ๐—ป๐—ป ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐—บ๐—ถ๐˜ ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜ ๐—บ๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป?


๐—ฅ๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ ๐—š๐˜‚๐—ฏ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ beweist das es mรถglich ist โ€“ also ein klares ๐—๐—”! Kรถrperliche Aktivitรคt hat positiven Einfluss auf den Blutzucker, verbessert die Insulinempfindlichkeit, baut รœbergewicht ab, wirkt hohem Blutdruck entgegen und reduziert das Risiko fรผr Folgeerkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen...).


In der Schweiz leiden schรคtzungsweise rund eine halbe Million Menschen an den verschiedenen Formen von Diabetes. ๐—ช๐—ฒ๐—น๐˜๐˜„๐—ฒ๐—ถ๐˜ ๐˜€๐—ถ๐—ป๐—ฑ ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐Ÿฐ๐Ÿฎ๐Ÿฑ ๐— ๐—ถ๐—น๐—น๐—ถ๐—ผ๐—ป๐—ฒ๐—ป ๐— ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐—ป.

Menschen, die wie Roland von Typ-2-Diabetes betroffen sind, sollten sich regelmรคssig bewegen. ๐——๐—ถ๐—ฎ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฆ๐—ฐ๐—ต๐˜„๐—ฒ๐—ถ๐˜‡ ๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ณ๐—ถ๐—ฒ๐—ต๐—น๐˜ ๐—ต๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐—ถ ๐Ÿญ๐Ÿฑ๐Ÿฌ ๐— ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฆ๐—ฝ๐—ผ๐—ฟ๐˜ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ ๐—ช๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ, am besten verteilt auf Ausdauersport (Walking, Velo, etc.) und leichtes Krafttraining mit Gerรคten.


Das auch mehr geht beweist Roland zurzeit in der ๐—ฉ๐—ข๐—ฅ๐—ก ๐—”๐—ฐ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐˜†. Als motovierter Betatester nimmt er selbstredend an der ๐—ฉ๐—ข๐—ฅ๐—ก / ๐—ญ๐—›๐—”๐—ช-๐—ฆ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—˜๐—ž๐—š ๐—ฆ๐—ถ๐—ด๐—ป๐—ฎ๐—น๐˜ƒ๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐—ป๐—ด teil und unterzeiht sich dabei mehreren Laktat - Stufentests (mit submaximaler Belastung) kombiniert mit EKG-Aufzeichnungen durch das VORN Shirt.


Sein ๐˜รค๐—ด๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ๐˜€ ๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐˜‚๐—บ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป ๐Ÿญ๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐— ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฅ๐—ฎ๐—ฑ๐—ณ๐—ฎ๐—ต๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐˜‚๐—ป๐—ฑ ๐Ÿฒ๐Ÿฌ ๐— ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ž๐—ฟ๐—ฎ๐—ณ๐˜๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด absolviert Roland in der Academy mit zusรคtzlicher Sauerstoffzufuhr, was sich in vielen Bereichen positiv auf seinen Kรถrper und seine stetig zunehmende Leistungsfรคhigkeit auswirkt. Beim ๐—Ÿ๐—ผ๐˜„-๐—œ๐—ป๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐˜๐˜†-๐—ง๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด werden die von Steve definierten Trainingseinheiten bei niedrig bis moderater Intensitรคt absolviert. Hierbei liegt der Schwerpunkt vor allem auf dem aeroben Energiestoffwechsel, der Bewegungsรถkonomie und der Langzeitausdauerfรคhigkeit.


Die gut 30 Jahre Vergangenheit als Vollblutunternehmer haben seinem Kรถrper einiges abverlangt. Seine Beharrlichkeit und seine Fokussierung kommen ihm heute natรผrlich entgegen. So hat er nicht nur seine ๐—•๐—ฒ๐˜„๐—ฒ๐—ด๐—น๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐—ธ๐—ฒ๐—ถ๐˜ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ถ๐˜ƒ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜, seinen ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—น ๐—ฒ๐—ป๐—ผ๐—ฟ๐—บ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ถ๐—ด๐—ฒ๐—ฟ๐˜, sondern auch sein allgemeines Wohlbefinden optimiert und dabei noch gut ๐Ÿฏ๐Ÿฌ% ๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—žรถ๐—ฟ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฑ๐˜‚๐˜‡๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐˜.


Roland wir ziehen den Hut vor deiner Konsequenz, deinem eisernen Willen und dieser unglaublichen Leistung โ€“ du bist definitiv ๐—ฏ๐—ผ๐—ฟ๐—ป ๐˜๐—ผ ๐—ฏ๐—ฒ ๐—ฉ๐—ข๐—ฅ๐—ก!


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